Бьюти интенсив для лица и тела / 8 час. 28 роликов
Занятия построены по концепции анатомических поездов Томаса Майерса - принцип всеобщей связности фасциальной системы. Раскинувшихся по всему телу непрерывных линиях фасциальной паутины (мышечно-коллагеновая сетка, пронизывающая наш организм), которые соединяют голову с пальцами ног и формируют заметные мышечно-фасциальные «меридианы». Это означает, что движение любой отдельно взятой части тела всегда является частью комплексной реакции организма.
Занятия выполняются в порядке очередности, начинать с проработки тела, и затем переходить к лицу. Так вы получите наибольший эффект от практик. Массажные техники для лица можно повторять 1-2 раза в неделю.
Расписание : 1. Вводный вебинар
2. 1 Урок - запускаем природные процессы очищения организма - висцеральный самомассаж на каждый день (10 мин) - и более глубокий для одного раза в неделю (30 мин)
3. 2 Урок - красивый и гладкий лоб - проработка стоп (30 мин) - устранение напряжения с ног и седалищных бугров (23 мин) - добавляем гибкость спине, и работаем руками и с подзатылочными мышцами (60 мин) - массаж лба (30 мин)
4. 3 Урок - лебединая шея и работа с костями черепа - разблокировка шеи (30 мин) - нейроурок для грудного отдела (30 мин) - лимфодренаж шеи и работа с костями черепа (30 мин)
5. 4 Урок - декольте и четкий овал лица - Удлиняем ключицы ( 32 мин) - Работа с платизмой (подкожная мышца шеи) и миофасциальный релиз верхнего грудного отдела (26 мин ) - Массаж нижней части лица (28 мин)
6. 5 Урок - глаза и сухожильный шлем - подготовка тела для работы с глазами(16 мин) - комплекс для красоты глаз (23 мин)
7. 6 Урок - проработка таза и носогубных складок - работа с тазобедренными суставами (30 мин) - расправляем носогубные складки (12 мин)
8. 7 Урок - восполняем энергию для тела и лица - простукивания для наполнения тела энергией (15 мин) - комплекс для подтянутого свежего лица (15 мин)
